食べるだけダイエット

ダイエット

野菜からゆっくり食べるだけダイエット

実践しているダイエット方法は「野菜から食べる」です。 お腹が空いているときは特にメインのメニューからガツガツと食べてしまいがちですが、ココはグッと堪えてゆっくりと野菜から食べていきます。 慌てずに一呼吸置く事と野菜から食...