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ダイエット

aki
 2017年3月28日  2019.11.07
30代からは体型・お肌・髪のお手入れは怠るべからず! お悩み

30代からは体型・お肌・髪のお手入れは怠るべからず!

aki
30代になると20代と同じ生活習慣ては全く美貌を保てなくなりました。 そこで最初に変えたのが食生活です。 20代の頃は好きなものだけ …
野菜からゆっくり食べるだけダイエット ダイエット

野菜からゆっくり食べるだけダイエット

aki
実践しているダイエット方法は「野菜から食べる」です。 お腹が空いているときは特にメインのメニューからガツガツと食べてしまいがちですが、ココはグッと堪えてゆっくりと野菜から食べ …
簡単なダイエットを探し求めて ダイエット

簡単なダイエットにチャレンジした方法

aki
簡単なダイエットとは そろそろ、春になるので冬の間に増えた体重を減らそうと簡単にできるダイエットを考えていますがなかなか実行出来ないです。 食事も、炭水化物を減 …
プチ断食いかがですか ダイエット

プチ断食ダイエットいかがですか

aki
プチ断食 ある土曜に娘がプチ断食をすると言ったので、私も一緒にしてみようと思い朝からお茶だけの水分しか採らない1日が始まりました。 プチ断食なので1日だけで …
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