毎日欠かさずやっている健康的なスキンケア方法

とにかく保湿に気を付けています。

乾燥肌で、肌荒れの一番の原因になってます。

お風呂上りにはまず化粧水に乳液、さらに１週間に１回はパックと徹底的に保湿しています。

油っこいものを厳禁で、大好きですが、泣く泣く控えてるようにしています。

スナック菓子も要注意で、これも我慢して野菜チップスを食べています。

しかしこれは、ボリュウム満点でとても美味しく食べています。

でもニキビという、厄介なものが出来てきます。

そういう時には一番、ヨーグルトパックをします。

肌がプルプルしてきます。

やはり、ストレスが溜まったり睡眠不足からくるそうです。

その解消法は死人のように、ぐっすり寝てしまうことです。

なかなか値付けないときは、疲れるまで軽く運動します。

そのうち眠くなってきてスーッと寝付けてしまいます。

お風呂に入るときもお気に入りの香りの入浴剤に、可愛いスポンジを持ち込みます。

泡立ちが良くいつまでも洗っていたくなるような洗顔ソープなど、とっておきのグッズも持ち込んで幸福な感じにします。

嫌なことがぜーんぶ吹き飛び、思いっきりリフレッシュできます。

部屋には観賞植物を置いて、何か嫌な事や悩んだりしたら話しかけたりします。

植物と暮らすことで、気持ちもスッキリしてきます。

見ているだけでも、ハッピーな感じになってきますよ。