タイトなファッションスタイルのための方法

タイトな服装を好むので体型維持は常に意識するようにしています。

スキニーデニムやハイウエストスカートを綺麗に着こなすために腹筋と脇腹の筋肉は気をつけてトレーニングしています。

身体をクネクネと大きく左右に曲げる程度の、ながらでできるストレッチをしておくだけでも少し体重が増えたくらいなら筋肉で体型をフォローできます。

むくみはタイトファッションの大敵なので飲む美容酢やソルトサウナで定期的にデトックスを行っています。

以前に仕事の忙しさにかまけて丸三ヶ月ストレッチとウオーキングをサボった際に3キロ太ってしまい、お腹がポッコリと出てしまいました。

お腹が出たのがショックだった以上に、ベストを着るファッションが似合わなくなったのが辛く思いすぐにダイエットしました。

それ以来、体調不良でも3日以上は絶対に運動をサボらないと決めています。

気持ちに余裕がある時は30分間のストレッチをし、時間に余裕がある時は一時間弱のヨガをします。

血行が良くなり足のむくみや張りも抑えられ、締め付けのあるスキニーデニムやファッションをすっきり見せるヒールの靴を履いた後の足のダルさも軽減されます。