モダンライフスタイル 心と体が輝く、30代・40代女性の新しい暮らし方 aki 多様なライフステージを生きる30代・40代女性へ30代・40代は、キャリア、子育て、パートナーシップ、そして自分自身の健康や美容といった、多 …
テクノロジーとライフスタイル AIとテクノロジーが拓く、女性の新しいライフスタイル：働き方、育児、健康、そして自己実現の未来図 aki はじめに：テクノロジーが女性にもたらす変革の波21世紀に入り、テクノロジーの進化はかつてないスピードで私たちの生活様式を変えつつあります。特 …
未分類 AIがあなたの専属ヘルスコーチに？女性のためのスマートヘルスケア最前線 aki 現代女性の健康課題とテクノロジーへの期待 現代社会を生きる女性は、仕事、育児、介護、社会活動など、多岐にわたる役割をこなしながら、自身の健康 …
未分類 スマートライフの新常識：AIが拓く、現代女性のための快適で賢い毎日 aki AIは「特別なもの」から「日常のパートナー」へ AI（人工知能）と聞くと、SF映画のような遠い未来の話だと感じていた時代は終わりを告げました …
未分類 最新女性ファッションとダイエットの新常識！私らしく輝くための最先端ガイド aki 最新女性ファッションとダイエットの新常識！私らしく輝くための最先端ガイド はじめに：ファッションとダイエットは、最高の自分を創る両輪 「 …
未分類 今日から始める、私らしい輝き方！最新ファッションとダイエットの秘密 aki 今日から始める、私らしい輝き方！最新ファッションとダイエットの秘密 「最近、なんか新しいこと始めたいな」 「気分転換したいけど、何から …
メイク・美容 ずぼらら方向けのビューティールーティーン4選 aki ずぼらな私が美容のためにしていることは沢山あります！たくさんのことが紹介できればいいなと思っております。 ストレッチを朝晩行う 以前まで全くストレッチなどをして …
メイク・美容 保湿第一に！安価なベースメイク用の化粧品に振り回されるな aki 安価なベースメイク用の化粧品は結果マイナス 若いころはまでオイリーでニキビがよくできることに悩んでいました。 その時は保湿す …
メイク・美容 美肌とスタイルを保つには！維持は一朝一夕では作れない aki 美肌とスタイル維持は一朝一夕では作れない。 お肌の調子が日にち単位で変わるので、なかなか綺麗を保てません。 でも、そんな落ち …
ファッション 老けて見えないけれど、痛く見えない服を買うコツ aki 痛いアラフォーにならないために 季節の変わり目など、新しい洋服を買うときに30代後半の女性として、必ず気にするポイントが二つあります。 …
40代ファッション 夏にいいね！おすすめのスキニージーンズ aki GU（ジーユー）スキニージーンズ BRUE 超おすすめで全種類の色を持っています。 一年中使えるスキニーは、トップスが何でも合うので優れものだと思います！このスキニーは足が …
40代ファッション 梅雨に活躍する素材としてリネンが熱い！おすすめシャツ aki ユニクロ｜プレミアムリネンストライプスキッパーシャツ（長袖） 梅雨に活躍する素材として、リネンをおすすめしたいです。 リネン …
40代ファッション 普段している美容、ファッションで気を付けていること aki 40代になって普段している美容、ファッションで気を付けていること 私が普段美容で気を付けていることは、毎晩必ずお風呂に入りながらメ …
40代ファッション 梅雨時にぴったり！普段使いにお仕事にもどちらにも使い回しができるジャケット aki UVカットジャージージャケット｜ユニクロ お仕事で愛用させていただいています。 梅雨の時期は湿度が高く蒸し暑いですが、普通の …
40代ファッション 着心地はサラサラで暑さやニットの厚さがまったく感じさせない aki UVカットスーピマコットンノースリーブニット｜ユニクロ ニットとなっていますが、実際着た着心地はサラサラで暑さやニットの厚さがまっ …
40代ファッション 元気スタイルでお花見や公園にでかけたいです！ aki ￥1,990 ＋消費税 デニムナロースカート オフホワイト ￥2,990 ＋消費税 スウェットプルオーバー ライトグレー スウェットプルオーバーは、流行りの …
40代ファッション シルエットが出過ぎる感じがしますが、ほどよくフィットして着やせ効果のワンピース aki 3Dコットンリブワンピース｜ユニクロ ￥2,990 ＋消費税 冬にも３Dニットワンピースが発売されていましたが、そちらがかな …
40代ファッション 春は華やかな洋服が映える季節に映えるアイテムコーデ aki ドローストリングプリントワンピース（ノースリーブ） ￥3,990 ＋消費税 フロントボタンサーキュラースカート ￥1, …
40代ファッション お尻が隠れない程度のちょうどいい丈の使い勝手のいいセーター aki フリルヘムパフスリーブセーター ｜ GU ¥1990+税 GUでおすすめするアイテムは【フリルヘムパフスリーブセーター】です。 …
40代ファッション 休日のゆるいデートを楽しむコーデ aki ケーブル編みクルーネックニットプルオーバー 税込1,500 円 花柄プリントワイドパンツ 税込1,500 円 バックリボンヒールパンプス 春向 …
ダイエット お金をかけない趣味ジョギング aki スポーツを趣味とする方は多いとおもいますが、私の場合はそれがジョギングです。 始めたきっかけはダイエットだったのですが、いつの間にか趣味になっていました。 ストレスが溜 …
ダイエット 置き換えダイエット失敗談 aki 以前、置き換えダイエットに挑戦しましたが失敗しました。 １日3食のうち、1食か2食かをダイエット用ドリンクなどに置き換えるダイエットです。 早く効果を出したかったので、 …
ダイエット 産後のダイエットの効果 aki すごく典型的なやり方にはなるのですが腹筋や背筋スクワットなど子どもが寝ている間にも出来る運動をしていました。 あとは子どもを抱っこしてあやしている時に子どもが嫌がらず自分の無 …
ダイエット ジムダイエット-体を動かすことでこころも軽くなる- aki 週に2回程度ジムに通っています。 内容は、トレーニングマシンを使っての筋トレやランニングマシーンでの有酸素運動、その時に丁度やっている …
ダイエット ダイエットシェイク置き換えダイエット aki 食事のかわりにダイエットシェイクを飲むというダイエットをしてみました。 味は3種類あり、どれも美味しいので初日から難なくクリア。 でも体重の減りが少なかったので、夕食を …
ダイエット キャベツを山盛り食べるダイエット aki キャベツでお腹を膨らませる 食事の最初にキャベツの千切りを山盛り食べるダイエットを実践しています。 朝食、昼食、夕食、できる限り食事の一番最初にキャベツの千切り …
ダイエット 夜だけ腹八分目ダイエット aki 夜だけ腹八分目ダイエットとは 夜ご飯を、あらかじめ自分の食べる量に取り分けて、満腹にさせない、腹八分目で終わりにするダイエットです。 朝ご飯、お昼ご飯は特に気にせず …
ダイエット 歌いながら縄跳びダイエット aki 朝浮腫んだ身体を整えるために朝起きたらまず普通に縄跳びを500回やります。 500回というのも、連続だときついので100回を1セットとし、5セットです。 そのあ …
ダイエット 飲み物ダイエット aki ご飯を食べる前に、コップいっぱいのお水またはお茶を飲み、少しお腹を満たすという、簡単なダイエットです。 (私の運動量は、家事とスーパーの買い出し程度です) 元々、ご飯を …
ダイエット キャベツで辛くないウエストスッキリダイエット aki キャベツダイエットの方法 朝食と昼食は普通に食事をしています。 夜だけご飯は食べず、ご飯のかわりにキャベツを千切りにしてお茶碗山盛りに食べます。 キャ …
メイク・美容 ずぼらら方向けのビューティールーティーン4選 aki ずぼらな私が美容のためにしていることは沢山あります！たくさんのことが紹介できればいいなと思っております。 ストレッチを朝晩行う 以前まで全くストレッチなどをして …
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メイク・美容 40代女性のファンデーションのムラになりにくいおすすめの方法 aki ファンデーションは指で塗ったほうがムラになりません。 どんなファンデーションを使っても乾燥している、くすみがあるなど肌に悩みがある時はファ …
メイク・美容 エッフェ オーガニック 口コミ 体験談 aki スキンケア・クレンジング・オーガニックコスメのこだわりとおすすめ 美容コスメ大好きで、常に自分に合うものを探し求めています。 スキンケアはとても大事だと思うので、成 …
メイク・美容 毛穴が目立たなくなり透明感アップのスキンケア aki 毛穴が目立たなくなり透明感アップのスキンケア 頬のたるみ毛穴が気になる女性は多いと思います。 同時に日焼けによる肌荒れやシミも大敵です。 ほとんどの女性のスキ …
メイク・美容 美容もファッションもなるべくシンプルにコストパフォーマンスを重視 aki シンプルファッションはコスパ重視 なるべく英語の文字があったり、柄物は控えるようにしています。 なぜなら流行りや廃りがあるか …
メイク・美容 エンビロン使い方口コミ体験談 おすすめ化粧品 aki 化粧品ENVIRON（エンビロン）使い方 普段から美容には気を使っています。 使う化粧品の成分なども見るようにしています。 ゴルフをやっているので紫外線にあたっている …
メイク・美容 ニキビ対策を色々試した結果、たどりついたシンプルな方法 aki ニキビ対策のおすすめはシンプルなこの2つ 日頃のストレスのせいか、食生活のせいか、ニキビが１つ出来ては治り、また１つ ニキビ …
メイク・美容 40代のずぼらな人必見！お風呂のルーティンで美意識を高める aki お風呂のルーティンで美意識を高める ずぼらな性格なので、あれこれ美容のために意識を高くがんばることができません。 毎日お風呂 …
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