メイク・美容 誰でも道具も使わないで簡単にフェイス・ボディケアできます！ aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 誰でも毎日簡単にできるシェイプアップ・スキンケアがあります。 お風呂の中で腹式呼吸を行うことです！ まず、湯船に浸かり姿勢を正して正座を …
子育ての悩み 思春期の息子とのコミュニケーション aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 思春期のコミュニケーションの取り方に苦労 息子が思春期を迎えて時には子供時には大人の言動が増えてきてからコミュニケーションの取り方に苦労しています。 男兄弟がい …
ダイエット キャベツで辛くないウエストスッキリダイエット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ キャベツダイエットの方法 朝食と昼食は普通に食事をしています。 夜だけご飯は食べず、ご飯のかわりにキャベツを千切りにしてお茶碗山盛りに食べます。 キャ …
子育ての悩み 心の余裕は笑顔を見せる。 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 息子が3歳になった時、息子に対する躾を厳しくしました。 ダメな事はダメ。 ダメな事をした時はちゃんと叱る。 https://womanlife-lab.com/e …
休日の過ごし方・趣味 簡単に始められるハンドメイドグッズにハマっています aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 出産を機にハンドメイド作品にハマっています。 必要な物は布生地や、ミシン、針、糸などあればすぐに始められます。 ミシンは …
ダイエット 運動せずに痩せるダイエット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ダイエットを始めたいけど…運動が苦手。 ジムに通う時間がない。 そもそも毎日の仕事の合間に運動をする体力すら残っていない。 という理由でダイエットに二の足 …
子育ての悩み 保育園の謝恩会 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 現在、新一年生を育てていますが小学校へ行くまでは保育園に預けていました。 預けていた保育園では卒園式後の謝恩会は保護者が決定してくださいと丸投げだったため、年長になってから卒園ま …
ダイエット プチ断食ダイエット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 今まで試したダイエットのの中で、もっとも効果が早く現れたのがプチ断食ダイエットでした。 主に金曜の夜から水分のみを摂取し、日曜の朝まで固形物は口にしません。 そ …
メイク・美容 セルフピーリングを上手に使ってつるつる潤い肌を手に入れる！ aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 何をやっても肌が潤ってくれない！ということが年に何度かあります。 そんな時に効果があるのがセルフピーリング剤です。 簡単に言うと自分でで …
ファッション ファッションに必要なポイントは差し色をいれること aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ファッションのコーディネートでポイントにしている事、それは色のバランスです。 季節によって使いたい色ってありますよね。 春夏には …
40代ファッション 夏にいいね！おすすめのスキニージーンズ aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ GU（ジーユー）スキニージーンズ BRUE 超おすすめで全種類の色を持っています。 一年中使えるスキニーは、トップスが何でも合うので優れものだと思います！このスキニーは足が …
40代ファッション 梅雨に活躍する素材としてリネンが熱い！おすすめシャツ aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ユニクロ｜プレミアムリネンストライプスキッパーシャツ（長袖） 梅雨に活躍する素材として、リネンをおすすめしたいです。 リネン …
40代ファッション 普段している美容、ファッションで気を付けていること aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 40代になって普段している美容、ファッションで気を付けていること 私が普段美容で気を付けていることは、毎晩必ずお風呂に入りながらメ …
40代ファッション 梅雨時にぴったり！普段使いにお仕事にもどちらにも使い回しができるジャケット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ UVカットジャージージャケット｜ユニクロ お仕事で愛用させていただいています。 梅雨の時期は湿度が高く蒸し暑いですが、普通の …
40代ファッション 着心地はサラサラで暑さやニットの厚さがまったく感じさせない aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ UVカットスーピマコットンノースリーブニット｜ユニクロ ニットとなっていますが、実際着た着心地はサラサラで暑さやニットの厚さがまっ …
40代ファッション 元気スタイルでお花見や公園にでかけたいです！ aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ￥1,990 ＋消費税 デニムナロースカート オフホワイト ￥2,990 ＋消費税 スウェットプルオーバー ライトグレー スウェットプルオーバーは、流行りの …
40代ファッション シルエットが出過ぎる感じがしますが、ほどよくフィットして着やせ効果のワンピース aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 3Dコットンリブワンピース｜ユニクロ ￥2,990 ＋消費税 冬にも３Dニットワンピースが発売されていましたが、そちらがかな …
40代ファッション 春は華やかな洋服が映える季節に映えるアイテムコーデ aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ドローストリングプリントワンピース（ノースリーブ） ￥3,990 ＋消費税 フロントボタンサーキュラースカート ￥1, …
40代ファッション お尻が隠れない程度のちょうどいい丈の使い勝手のいいセーター aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ フリルヘムパフスリーブセーター ｜ GU ¥1990+税 GUでおすすめするアイテムは【フリルヘムパフスリーブセーター】です。 …
40代ファッション 休日のゆるいデートを楽しむコーデ aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ケーブル編みクルーネックニットプルオーバー 税込1,500 円 花柄プリントワイドパンツ 税込1,500 円 バックリボンヒールパンプス 春向 …
ダイエット お金をかけない趣味ジョギング aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ スポーツを趣味とする方は多いとおもいますが、私の場合はそれがジョギングです。 始めたきっかけはダイエットだったのですが、いつの間にか趣味になっていました。 ストレスが溜 …
ダイエット 置き換えダイエット失敗談 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 以前、置き換えダイエットに挑戦しましたが失敗しました。 １日3食のうち、1食か2食かをダイエット用ドリンクなどに置き換えるダイエットです。 早く効果を出したかったので、 …
ダイエット 産後のダイエットの効果 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ すごく典型的なやり方にはなるのですが腹筋や背筋スクワットなど子どもが寝ている間にも出来る運動をしていました。 あとは子どもを抱っこしてあやしている時に子どもが嫌がらず自分の無 …
ダイエット ジムダイエット-体を動かすことでこころも軽くなる- aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 週に2回程度ジムに通っています。 内容は、トレーニングマシンを使っての筋トレやランニングマシーンでの有酸素運動、その時に丁度やっている …
ダイエット ダイエットシェイク置き換えダイエット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 食事のかわりにダイエットシェイクを飲むというダイエットをしてみました。 味は3種類あり、どれも美味しいので初日から難なくクリア。 でも体重の減りが少なかったので、夕食を …
ダイエット キャベツを山盛り食べるダイエット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ キャベツでお腹を膨らませる 食事の最初にキャベツの千切りを山盛り食べるダイエットを実践しています。 朝食、昼食、夕食、できる限り食事の一番最初にキャベツの千切り …
ダイエット 夜だけ腹八分目ダイエット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 夜だけ腹八分目ダイエットとは 夜ご飯を、あらかじめ自分の食べる量に取り分けて、満腹にさせない、腹八分目で終わりにするダイエットです。 朝ご飯、お昼ご飯は特に気にせず …
ダイエット 歌いながら縄跳びダイエット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 朝浮腫んだ身体を整えるために朝起きたらまず普通に縄跳びを500回やります。 500回というのも、連続だときついので100回を1セットとし、5セットです。 そのあ …
ダイエット 飲み物ダイエット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ご飯を食べる前に、コップいっぱいのお水またはお茶を飲み、少しお腹を満たすという、簡単なダイエットです。 (私の運動量は、家事とスーパーの買い出し程度です) 元々、ご飯を …
ダイエット キャベツで辛くないウエストスッキリダイエット aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ キャベツダイエットの方法 朝食と昼食は普通に食事をしています。 夜だけご飯は食べず、ご飯のかわりにキャベツを千切りにしてお茶碗山盛りに食べます。 キャ …
メイク・美容 ずぼらら方向けのビューティールーティーン4選 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ずぼらな私が美容のためにしていることは沢山あります！たくさんのことが紹介できればいいなと思っております。 ストレッチを朝晩行う 以前まで全くストレッチなどをして …
メイク・美容 保湿第一に！安価なベースメイク用の化粧品に振り回されるな aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 安価なベースメイク用の化粧品は結果マイナス 若いころはまでオイリーでニキビがよくできることに悩んでいました。 その時は保湿す …
メイク・美容 美肌とスタイルを保つには！維持は一朝一夕では作れない aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 美肌とスタイル維持は一朝一夕では作れない。 お肌の調子が日にち単位で変わるので、なかなか綺麗を保てません。 でも、そんな落ち …
メイク・美容 40代女性のファンデーションのムラになりにくいおすすめの方法 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ファンデーションは指で塗ったほうがムラになりません。 どんなファンデーションを使っても乾燥している、くすみがあるなど肌に悩みがある時はファ …
メイク・美容 エッフェ オーガニック 口コミ 体験談 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ スキンケア・クレンジング・オーガニックコスメのこだわりとおすすめ 美容コスメ大好きで、常に自分に合うものを探し求めています。 スキンケアはとても大事だと思うので、成 …
メイク・美容 毛穴が目立たなくなり透明感アップのスキンケア aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 毛穴が目立たなくなり透明感アップのスキンケア 頬のたるみ毛穴が気になる女性は多いと思います。 同時に日焼けによる肌荒れやシミも大敵です。 ほとんどの女性のスキ …
メイク・美容 美容もファッションもなるべくシンプルにコストパフォーマンスを重視 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ シンプルファッションはコスパ重視 なるべく英語の文字があったり、柄物は控えるようにしています。 なぜなら流行りや廃りがあるか …
メイク・美容 エンビロン使い方口コミ体験談 おすすめ化粧品 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ 化粧品ENVIRON（エンビロン）使い方 普段から美容には気を使っています。 使う化粧品の成分なども見るようにしています。 ゴルフをやっているので紫外線にあたっている …
メイク・美容 ニキビ対策を色々試した結果、たどりついたシンプルな方法 aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ ニキビ対策のおすすめはシンプルなこの2つ 日頃のストレスのせいか、食生活のせいか、ニキビが１つ出来ては治り、また１つ ニキビ …
メイク・美容 40代のずぼらな人必見！お風呂のルーティンで美意識を高める aki https://womanlife-lab.com/wp-content/uploads/2019/01/logo.gif 30代・40代ワーママのウーマンライフラボ お風呂のルーティンで美意識を高める ずぼらな性格なので、あれこれ美容のために意識を高くがんばることができません。 毎日お風呂 …
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